有痔之士 切勿贪杯

　　俗话说“十人九痔”，天气炎热，出汗多喝水不足，加上休息不好，工作压力大，痔疮发作更多了。专家称，夏季不少人，喜欢边吃饭边喝冰啤酒，尤其在夜市上，几个朋友坐在一起，喝喝酒，聊聊天，的确很享受，但是如果你是个多“痔”之身，可得要注意切勿贪杯。
　　痔疮有四大典型症状
　　陕西省中医医院肛肠科主任刘明学告诉记者，痔疮是临床上常见的直肠肛门疾病，主要见于成年人，并且随着年龄增长而发病率增加。痔疮的临床表现，最典型的有四大点：就是大便时有鲜血，或感觉疼痛，瘙痒，下坠。根据发生的部位不同，痔疮有外痔和内痔和混合痔之分。刘主任指出，虽说“十人九痔”，但很多人并没有症状，所以大多数痔疮不需要做任何治疗，对人的身体健康也无多大影响。如果有以上四大症状的人就需要在正规医院对症治疗。
饮酒会让痔疮复发
　　夏季人体出汗多，水分流失快，再加上不少人吃点烤肉喝点酒，有痔疮病史的人如果过多地食用辛辣的食品，会引起内脏及肛周血管扩张，引发痔疮等肛肠疾病，进而导致一系列消化疾病，比如腹泻等都会造成肛门负担增加，诱发痔疮。此外，办公族久坐、久站或有没有良好排便习惯者都容易患上痔疮。刘主任提醒，有痔疮的人应该注意饮食，多喝开水、多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等，给机体补充水分，还要适当补充粗粮、豆类等富含纤维的食物，增加肠蠕动，防止便秘。特别提醒的是要少吃辛辣、刺激食物，少喝酒。因为酒精和辣椒在胃和小肠中的吸收很少，会直接从直肠排出，这样就加大了对肛门、直肠的刺激，容易导致下坠症状。
　　防治痔疮小窍门
　　常做提肛运动：全身放松，有意识地收缩肛门，缓慢上提，就像强忍大便一样，然后放松，反复做20次。
　　保持肛门清洁：便后用温水冲洗肛周，并用水流按摩肛门。在痔疮发作时，可通过坐热水浴，促进肛门血液循环。
　　自我按摩：按摩长强穴(尾骨尖前面)可改善局部血液循环，在预防和治疗上均有效。此外，有便秘者可经常按摩腹部，改善便秘。