颈椎病的自我治疗：薄荷红花枕

适合人群：颈椎病患者

将薄荷、决明子、天麻、红花四味中药以1：3：1：1的比例填充在枕头内，对于治疗颈椎病、骨质增生有不错的效果。

薄荷和决明子主要起散热和清肝明目的作用，而天麻和红花则能够活血通络。如果有较严重的颈椎病，也可以用这四味中药制成圆形的枕头，每晚睡觉前垫在脖子下面，但是，切记制成的枕头不要太小，否则枕得时间长了，颈椎也会疲劳，而且长时间脑部后仰，可能会出现头晕等症状。一般制成直径为16厘米左右大小比较合适。