肝气不舒的影响 肝气不舒的症状

　　当医生说病人肝气不舒时，病人就会很担心地问道：我需要查个肝功能吗？中国中西医两套医学并行，而且中西医有些专业名词用字一样，可内涵却大相径庭。有些病人经常曲解和误会医生的意思。广州市第一人民医院南沙医院中医科主治中医师唐梁将介绍一些肝的小知识，希望可以减少一些市民的疑惑。

　　唐梁 广州市第一人民医院南沙医院中医科主治医师

　　春天易伤肝

　　各种不良的情绪在春季均易伤及肝脏，“怒”为肝主的情绪，暴怒最易伤肝，而情绪“郁结”亦为春季的大忌，因为情绪郁结会导致肝气郁而不发，加重全身的郁滞症状，不但使阳气难以生发，而且极易导致抑郁症的发病。

　　肝气不舒的影响

　　在中医看来，消化、情志、月经病、男性功能疾病、出血性疾病、筋骨类疾病、目疾等都和肝有关。而西医认为肝主要是机体代谢的枢纽，是消化解毒器官。

　　所以抽血查肝功能只是反映肝脏某一方面的功能，而与中医的肝气不舒没直接关系。

　　肝气不舒的症状

　　失眠多梦：失眠多梦是肝气不舒常见的症状。长久失眠不仅会影响患者正常生活工作，还会让患者出现皮肤粗糙、肤色暗沉等现象。

　　情绪异常：肝气不舒的人通常会有头痛、烦躁、压抑、情绪浮动较大、内分泌失调等现象。

　　食欲差：肝气不舒的人胃口会因为情绪以及睡眠情况的影响导致食欲不佳，经常会感到腹胀、两肋处胀痛。

　　如何舒发肝气

　　想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和，从而使肝火下降。

　　饮食要保持均衡，食物要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理、营养均衡也有利于护肝。少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发，避免因应酬饮酒过量使肝受损。

　　（记者 蔡卫杨 通讯员 魏星 陈瑶璇