失眠用灯芯草枕头

1．灯芯草100克、酸枣仁150克、夜交藤50 克研为粗末，装入布袋中，并填充一些棉花作为枕芯，每月更换1次药物，连续2—3个月。灯芯草可清心降火、利水通淋；酸枣仁能养心安神、益阴敛汗；夜交藤具有养心安神、养血通络作用。此枕头适合心烦失眠伴有口干舌燥、小便短赤、口舌生疮者。

2．灯芯草、夏枯草、荷叶、竹叶、钩藤、蒲公英、菊花各50克。将诸药择净，研为末，装入布袋中填入棉花做成枕芯。诸药合用清热平肝，适用于急躁易怒、失眠多梦伴有头晕头胀、目赤耳鸣、口干而苦者。

3．灯芯草、合欢花、百合花、茉莉花各30克晒干，放人布袋中，填人棉花做成枕芯。灯芯草清热、利水渗湿；合欢花能安神、理气解郁；百合花可养阴润肺、清心安神；茉莉花可化湿和中、理气解郁。此枕适合情绪抑郁、胁肋胀痛的失眠者使用。

4．灯芯草、竹叶、莲心、薄荷各30克，研为粗末装入布袋中，填入棉花做成枕芯。灯芯草、竹叶、莲心皆可清心火，薄荷可疏散风热、清利咽喉。此枕头可清热泻火、除烦安神，适合于平时易身热、心烦、小便不利的失眠者使用。 (戴凝文 陈海图)