警惕旅途劳累引起心衰

随着气温的升高，一些老年人选择走出家门，结伴外出旅游。老年人外出旅游，可以开阔视野、陶冶情操，而对于心功能不好或者已有心脏疾患的老年人来说，应该随时关注自己的身体状况。警惕旅途劳累引起心衰。

老年人外出旅游多选择旅行社安排出行，常因旅程安排过于紧张．一个景点接一个景点地赶导致过度疲劳，再加上早晚不能及时增添衣物。导致受凉感冒、肺部感染，这些都是诱发心衰的主要原因。因此，准备外出旅游时，患有心血管疾病的老年人要量力而行，根据自己的身体状况安排行程，不可过于疲劳．还要注意此时段的天气变化，及时增减衣物．预防感冒，避免诱发心衰。

心衰又称为心功能不全，是由于各种疾病、过度劳累等因素致使心脏的正常功能受到损害造成的。心衰往往在发生前会出现一些蛛丝马迹，心功能不好的人出游时，一旦发现此类信号，应立即停止旅游就医诊治。

疲乏无力旅游参观景点时如果总是感觉全身乏力，没走多少路已经疲乏不堪，甚至连话都不愿意说，就要考虑心衰的可能。乏力是心衰的早期信号，主要因为心排血量下降，引起全身骨骼肌的血流灌注不足，导致极易疲劳。

干咳气喘频繁的干咳、胸闷、气喘，尤其是在活动后因劳累加重．且症状跟体位有密切关系．处于卧位时症状比较重，处于坐位、立位时症状较轻，常在夜间发作。这是因为左心衰导致肺淤血及气管黏膜水肿．分泌物增加，致使呼吸道通气受阻，常被误诊为支气管炎或哮喘。

食欲不振如果旅游时出现食欲不振的情况，除了考虑饮食因素外．还要警惕心衰的发生，因为右心衰会出现食欲不振、腹胀、恶心、呕吐，甚至是腹疼、腹泻的症状．主要因为静脉血液无法充分回流，导致消化道淤血而出现的一系列症状。

尿少浮肿心功能减退以后，心排血量降低，全身有效循环血量减少，肾血流不足，会导致患者24小时总尿量减少，夜间尿量相对增多：心衰后还会导致体循环淤血，所以还会出现双脚、双小腿水肿的症状。劳累后会加重。

情绪异常大脑血液供应减少，会导致缺血缺氧症状的发生。比如头晕、失眠、烦躁不安、幻觉、意识不清甚至昏迷等。

心力衰竭的症状常常因为不典型而被忽视、误诊，能够认清心力衰竭的前期症状，对于减少心血管危险事件的发生至关重要。老年人出现症状后，首先要保持安静，减少其恐惧躁动．有条件者马上吸氧，松开领扣、裤带，减少饮水量；让其取坐位，两下肢随床沿下垂，必要时可用胶带轮流捆扎四肢．每一肢体捆扎5分钟，然后放松5分钟，以减少回心血量，减轻心脏负担，同时立即送医院就诊。