取黄豆1000-1500克，艾叶100克。先将豆放入铁锅内小火翻炒，待炒热时加进艾叶同炒，然后倒入盆中。患者将双足洗净擦干，待豆的温度降至皮肤能耐受时，把脚踏豆上来回摩动。
睡前1小时使用，每次20-30分钟，对治疗失眠症效果很好。此法是一种足底按摩，利用黄豆对足底穴位的按摩及温热作用防治失眠，操作起来方便省劲。
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失眠的中医治疗方法自然疗法
失眠是中老年人常见病，睡眠质量下降不仅会加速衰老，还可导致高血压、心脑血管病、恶性肿瘤等。由于引起失眠的病因复杂．不少人服用安眠药往往效果不佳．有的还会引起恶心...
精品偏方 2025-11-06 0 2503
