肺燥干咳 心火上炎 虚烦失眠食方大全

肺燥干咳 蜂蜜炖蛋

材料：蜂蜜35克，鸡蛋1 枚。

做法：先将蜂蜜加水300 毫升煮沸，打入鸡蛋，煮至微 沸，顿服，早晚空腹服用。

功效主治：本汤具有润肺 止咳的功效。适用于肺燥干 咳、久咳。 刘庆阳



心火上炎 饮芝莲茶

材料：黑芝麻(捣碎)15 克，莲子(带芯)20克，冰糖适 量。

做法：加水煮沸10余分 钟，去渣，代茶饮，每口1剂。

功效主治：用于心火上炎 所致的心胸烦热、手足心热、 口干咽干、心悸怔仲、失眠多 梦有良效。同时还能起到强 心、降压的功效。 覃海



猪尾狗脊汤 可治关节炎

材料：猪尾1条，狗脊、千 斤拔各15克。

做法：将狗脊、千斤拔用 纱布袋装好，与洗净的猪尾一 起放人砂锅，加水6碗，煮至 一碗，取出药袋，加盐调味后 饮汤吃肉。

功效主治：补肝肾，强腰 膝，主治老年性关节炎、肥大 性脊椎炎、腰肌劳损。 赵蕾



枣仁牛奶饮 治


材料：酸枣仁10克，牛奶 250毫升，白糖15克。

做法：先将酸枣仁去杂 质，炒香研粉。再将牛奶、酸枣 仁粉放人炖锅中，至旺火上烧 沸，加入白糖搅匀即成。代茶 饮用。

功效主治：养肝，宁心安 神。适用于虚烦不眠，烦渴虚 汗及失眠等。 张宁宁