寒冷的时节里，人们外出除了防寒保暖之外，还要注意暴露在外的眼鼻喉，否则人体这几个与外界接触最直接的器官很可能受温度、湿度、风力的影响而导致炎症的发生。
眼：异物入眼别乱揉
迎风行走，最容易出现的就是大风带着异物入眼，引起眼部强烈不适。异物如果在眼睛中停留时间过长可导致真菌性角膜炎、角膜溃疡。严重的话甚至可能造成眼球损伤，使视功能受损，导致视力下降。
【对策】闭眼睛休息片刻，等到眼泪大量分泌，不断夺眶而出时再慢慢睁开眼睛眨几下，多数情况下，大量的泪水会将眼内异物自动地冲洗出来。如果自己无法解决，则应请专科医生取出。
鼻：保暖防过敏性鼻炎
在风大、干燥的冬天，粉尘颗粒在鼻腔内积聚，很容易形成鼻痂，一旦积聚过多就会引发瘙痒。用手指挖鼻子易损伤鼻黏膜的血管，使其破裂出血，如有鼻痂形成，可以按住一边鼻孔，用另一边的鼻孔轻轻地擤一擤。
【对策】在鼻腔内点一两滴偏油性的物质，比如香油、薄荷油或橄榄油；还可以用棉签蘸生理盐水冲洗鼻腔，水温达到人体温度即可；或是倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，保持几分钟即可；此外将少量红霉素眼药膏挤入鼻腔，也能起到消炎保湿的作用，且无毒副作用。同时，注意冬季保暖对抵抗慢性鼻炎也非常重要，因为冷空气往往是主要诱因之一。
喉：经常漱口防嗓子干
天气干燥，一部分人的喉咙出现了不适。对于咽喉黏膜来说，湿度十分重要，它就像汽车的发动机润滑油一样，干涩状态下会妨碍人的发音、咀嚼功能正常运行。
【对策】保湿办法是漱口。因为漱口可以让喉咙在之后一段时间内都保持湿润状态。另外，人们外出时携带水瓶以随时补充身体和嗓子需要的水分。大量喝水还可以保持体内水的平衡，同时充分滋润声带，纯净水中添加蜂蜜可进一步润嗓。如果本身患有慢性咽喉炎，适逢干燥气候，则更应注意科学用嗓以免咽喉炎复发。最好不要过度用嗓，不要高声讲话或大声尖叫，如果感觉嗓子发干或说话嘶哑，则应停止讲话。
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