擦腹健脾治消渴

中医将糖尿病归入消渴的范畴，顾名思义就是患者总是有一种口渴的感觉。明人李梃在《医学入门消渴》中明确指出：“养脾则津液自生。” 脾胃是津液化生、输布的枢纽，一旦受伤害，脾的运化功能就会失常，津液不能上达于肺，肺脏得不到津液的滋养，就会想喝水；而津液一旦亏虚，血液必然黏稠，血液中的糖分、脂肪等含量都会增高，形成恶性循环．导致各种气是治疗糖尿病的一项基本法则。足太阴脾经在腹部前正中线旁开4 寸循行，通过按摩有很好的健脾功效，可辅助治疗糖尿病。

1．直擦腹：双手手掌掌根放在腹股沟距前正中线4寸处，从下往上沿直线缓慢推擦腹部，直至两肋缘下。反复 3分钟。

2．抱压腹部：双手自然交叉，两个手掌的掌根按在双侧大横穴 (肚脐旁开4寸)上，双手手指抵住中脘穴(肚脐上方4寸处)，位置找好后，轻轻下压腹部5 分钟左右。

3．横推腹：用一只手掌的掌根从一侧腰部用力推擦至对侧侧腰部，然后改用五指指腹勾擦回原处，按摩3分钟左右。 (宁碧)