“糖友”吃干果疗养有讲究

糖尿病合并肾病或伴胆固醇高者，可以选：择吃开心果。开心果主要含单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等，有助于机体排毒。

糖尿病合并心血管疾病者，可选择性的食用花生的种皮(红衣)，其中所含的白藜芦醇，可以预防和治疗动脉硬化，对防治糖尿病心脑血管并发症有好处。

糖尿病伴有经常盗汗者，可以选择食用榛子。榛子有补益脾胃、益气力、明目的功效，并对消渴、盗汗、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处。

糖尿病合并气管炎、气喘等呼吸道感染疾病者，可以选择食用杏仁。杏仁可以润肺止咳化痰，对呼吸系统疾病起到辅助治疗的作用。 (王凤仙)