打哈欠是生活中再简单不过的一件事，可你想过吗，在这简单的张嘴闭嘴、一吸一呼的后面，还藏着健康秘密。
打哈欠其实就是一种深呼吸，也叫腹式呼吸，在吸入新鲜空气时将浊气排出，因此可以起到疏肝气的作用。另外，鼻子不好的人，像鼻子堵塞或者鼻炎患者也应该多打哈欠，通通肺气。
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养生秘方 2025-09-10 0 868
