嗓子干痒按按天突穴和大椎穴

咽炎、喉炎及扁桃体炎都可导致嗓子干痒、咳嗽。吃药、输液不免带来副作用，其实，只要多按按大椎穴和天突穴，就能起到很好的治疗效果。

“大椎穴”位于人体第七颈椎棘突下，是人体三阳经和督脉的交会穴，有“阳中之阳”之称。按揉大椎穴不仅能够疏通三阳经的经脉，促进六腑的气血流通，还能够补充人体阳气，增强抵抗外邪的能力。每天用食指和中指按揉1-2次，每次15分钟左右，对于呼吸系统疾病、感冒、颈椎疾病、乏力、虚劳等都有很好的防治功效。

“天突穴”
位于颈部，两锁骨中间，胸骨上窝中央，为人体任脉上的穴道之一，按摩此穴可以治疗打嗝、咳嗽、呕吐、咽喉炎、扁桃体炎等疾病。按摩时，可以做吞咽的动作，配合呼吸，将唾液吞咽下来。除了按摩之外，天突热敷也是个好办法：用一个小棉布袋，里面装满黄豆，然后将布袋缝紧，使用前放在微波炉里转上2分钟，趁热放在天突穴上，既简便又有效，如果将按摩和温灸配合使用，效果更好。

湖北省襄阳市第一人民医院

主任中医师

赵詹东

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