徒手按摩有两种方法。
1．口外按摩法：用右手食指，放在牙龈相应的面部皮肤上，做局部小圆形旋转移动按摩，然后漱口。
2．口内按摩法：先将右手食指洗净，并用75％的酒精消毒。食指放入口内唇(颊) 侧牙龈上，来回移动或做小圆形旋转移动，并向牙冠方向施力滑动。然后将食指放在舌侧牙龈上，重复上述动作数次，按摩后立即漱口，以免龈沟内渗出液随唾液吞下。石航国
客服微信号：fuwenhaocom
添加客服微信好友, 开通VIP会员！
复制客服微信号
添加客服微信好友, 开通VIP会员！
复制客服微信号
早晚坚持按摩牙龈，可使牙龈上皮组织增厚，角化增强，同时还可增进血液循环，有助于新陈代谢，不仅可预防牙龈萎缩，还可增强牙龈再生力和牙齿的牢固性。
徒手按摩有两种方法。
1．口外按摩法：用右手食指，放在牙龈相应的面部皮肤上，做局部小圆形旋转移动按摩，然后漱口。
2．口内按摩法：先将右手食指洗净，并用75％的酒精消毒。食指放入口内唇(颊) 侧牙龈上，来回移动或做小圆形旋转移动，并向牙冠方向施力滑动。然后将食指放在舌侧牙龈上，重复上述动作数次，按摩后立即漱口，以免龈沟内渗出液随唾液吞下。石航国
徒手按摩有两种方法。
1．口外按摩法：用右手食指，放在牙龈相应的面部皮肤上，做局部小圆形旋转移动按摩，然后漱口。
2．口内按摩法：先将右手食指洗净，并用75％的酒精消毒。食指放入口内唇(颊) 侧牙龈上，来回移动或做小圆形旋转移动，并向牙冠方向施力滑动。然后将食指放在舌侧牙龈上，重复上述动作数次，按摩后立即漱口，以免龈沟内渗出液随唾液吞下。石航国
本文转载自互联网，如有侵权，联系删除
相关推荐
护心菜 降脂小菜 睡眠与脑功能
季节更替，心脑血管病高发，按时合理用药的同时，饮食也要格外注意。推荐下面四类护心菜，可常吃。 第一类，海藻类。 紫菜、海带、海白菜等，对心血管系统疾病有益。...
精品偏方 2025-12-07 0 2762
菠菜根粥巧治糖尿病胃功能素乱
胃功能紊乱为糖尿病常见慢性并发症之一，约50％的门诊糖尿病人存在胃功能紊乱，以上腹部胀闷、痞满，食欲减退，食后饱胀，甚至恶心、呕吐为主要症状。用菠菜根粥治疗本病...
精品偏方 2025-12-07 0 2330
中医强调医德 厚德才能载物 医术固然重要
@选择中医__董洪涛中医强调医德，厚德才能载物，医术固然重要，需有德行去发挥。常有朋友劝我，上电视吧，可以迅速成名。我则认为，做人当低调，尤其是做中医。中医最怕...
养生秘方 2025-12-04 0 1915
中医药能抗疫缘于7种学术基因
中医药防治疫病的历史悠久，学术特点明显。从两千多年前的东汉张仲景《伤寒论》到清代叶天士《外感温热论》、吴鞠通《温病条辨》，中医药抗疫学术理论不断创新，形成较为系...
养生秘方 2025-12-02 0 1508
