“低头族”遍布 手机的伤害

1.伤神 中医认为，精神内守，病安从来，每天看手机，时时关注微信、QQ,信息量大，刺激心神，使人不安，缺乏内心安静的快乐。

2.伤气 身体的气息运动对维持身体状态非常重要，呼吸吐纳的过程升清降浊，可以排除病气，保持健康，整天盯着手机，时而紧张，气息上提，时而懈怠，打乱了气息运行的基本规律身体怎么能好？

3.伤血 长时间不动，血液流动不畅，气滞血瘀，因而说久视伤血。

4.伤筋 古语说，筋长一寸，命长十年，长期不动，筋都缩回去了，筋短了，命也就短了。

5.伤骨 筋出槽了，骨会错缝。

6.伤肉 久坐伤肉。

7.伤脾 动摇则谷气得消，那么，不动肯定就容易食滞，久而久之就会伤脾。

8.伤心情 长期看手机，情感交流少，沟通交流少，造成交流障碍，就会伤害心情。

9.伤风俗 长期看手机，该打招呼，不打，该向父母长辈请安问好也忘了，在手机里寻求心理和感官的刺激，缺少思想内涵。

10.伤雅 开会，听报告，酒会，约会看手机，显得失礼不雅。（闫南）