引起失眠的原因有哪些

　　引起失眠的原因有多种多样，归纳起来有以下几方面：


　　(l)精神因素：精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显。这是引起失眠最常见的原因。


　　(2)躯区体因素：身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、
呕吐、腹泻等。


　　(3)环境因素：如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。


　　(4)化学因素：睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)和吸烟等也是引起失眠的一种原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。


　　(5)原因不明因素：有些病人无明确原因时也可出现失眠。

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