青春痘 [粉刺]

青春痘又叫「痤疮」、「面皰」或「粉刺」，青春痘通常从体内开始分泌荷尔蒙的青春期开始，11-14岁是分泌男性荷尔蒙的高潮，因此也是长青春痘高潮。

治疗：用黄芩100克，放入适量75％乙醇中浸泡1周，过滤后取滤液外搽患处，每日早、晚服两次。

药膳治粉刺：取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，常服可治疗粉刺反复发作。

祛痘需多吃的水果：西红柿汁 柠檬冰糖汁 苹果 梨 香蕉 芦荟蛋白

预防青春痘的重要一条：注意清洁工作，特别是脸部清洁，晚上卸妆要彻底，如果是容易发痘的人就不要使用过油的护肤品，最好是水包油的乳剂类产品。同时头发、枕头、毛巾等接触脸部的物品也要保持干净，以免细菌感染脸部皮肤。另外还需要保持良好的生活习惯，起居有规律、保持大便通畅、少吃油腻上火、刺激性的食物。

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