中医认为,人体内脏机能的好坏,可在脸上反映出来。当男人脸上出现以下症状时,可能您的身体出现了健康问题。为了将这些疾病隐患及早扼杀在“摇篮”之中,不妨每天抽出一点时间观察您的脸部。
疾病征兆:鼻尖呈红色或紫色。鼻尖代表心脏的情况,鼻尖呈红色或紫色可能表明血压偏高,或盐和酒精摄取过多。因此,在日常饮食中,要避免摄入过多的盐,戒烟限酒,以清淡饮食为主,起居规律。
疾病征兆:眼圈发黑、脸色晦暗。早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗。
疾病征兆:耳朵发红。耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。
疾病征兆:上嘴唇肿胀。这很可能是由胃痉挛引起的。可多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙,可以试试用笋、海参、瘦肉炖汤喝。
疾病征兆:面颊呈褐红色。面颊发红是高血压的征兆。因此,面部呈此颜色的男人们要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。
男人吃辣可以解压
男人常常感觉压力比较大,而不少人可能会发现,压力大的时候吃点辣会觉着很爽。原来,辣味能在很大程度上刺激味觉。研究发现,吃辣除了一时的“爽”之外,还有助于释放压力。
从心理角度来说,可通过一些食物来调整情绪,例如吃自己喜欢吃的东西。
从生理角度而言,辣可以给人减压的原因是,压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题,辣椒里的辣椒素却能促进肠胃蠕动,有开胃的作用,并且能加快新陈代谢,排出一部分体内毒素,让人有种轻快的感觉。
不过,用饮食来调节情绪,一定要控制量,否则会物极必反。尤其是过度吃辣,对于有胃溃疡、肠溃疡和哮喘的人来说绝对不是好习惯。专家建议,与其大吃一顿减压,不如少吃多餐,然后跑上几圈发发汗,再冲个热水澡来得效果好。
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