冬季防燥“内服外治”

每年冬季，家里开始取暖，阴虚体质的人会明显感觉到身体干燥，常表现为眼干、舌燥、咽干、皮肤干、小便少一大便秘结等一系列的干燥症状。最初燥邪还不是很明显，若是阴虚体质的人不注意及时调理，人体各种干燥症状就会越发严重，甚至会诱发鼻出血、结膜炎、急性支气管炎等病症。所以一定要注意祛燥防病。

可以采用“内服+ 外治”的方法，防范冬季燥邪伤害人体。

内服法 取麦冬 6～9克，掰断(或捣碎) 后，放入玻璃杯中，倒人沸水500～800毫升后加盖浸泡20分钟，待温饮用。饮尽后可加水，再饮 1次，每日1剂。

外治法可通过点穴的方浊进行防治。① 按三阴交穴。三阴交穴是肝、脾、肾二经的交会穴，按摩可补三经之阴，具有滋阴生津的作用，可以有效预防燥邪伤人。三阴交位于小腿内侧，足内踝高点直上4 横指处，阴虚体质者可每天点按此处2次，每次每侧各5分钟。②按照海穴。照海穴可补一身之阴津，阴津足则燥邪自祛。照海穴位于足内侧，内踝高点下方凹陷处。阴虚者可每天2 次，每次每侧各5分钟点按照海穴．对于阴虚燥热引起的咽干、舌燥、皮肤干等均仃疗效。 (徐定军)