没精打采 专家开出的“金处方”

春节过后，刚上班第一天怎么就迟到了？为什么总没精打采？这可怎么办啊？且莫慌，试试专家开出的“金处方”再辅以健康饮食，一举赶走“节后综合征”。

“清心散”PK倦怠症

求助者

张女士
女
38岁

营销主管

病症陈述

也许是平时工作太紧张，今年春节我和同学约好，飞到海南去过一个轻松温暖的春节。本以为通过春节7天的身心放松，工作起来会更有劲，谁知初七一早上班就呵欠连天，一整天在办公室都无精打采地坐着，甚至还把老板刚交待的事给忘了。下班后我早早赶回家睡觉了，谁知第二天精神还是不振，做什么事都力不从心。

金处方一：“清心散”三付

一付：减少应酬，早睡早起，作息有规律；

二付：饮食清淡，杜绝油腻，一日三餐，定时定量；

三付：工作由易入手，可根据自己的职业特点，如借外出拜访客户来进入工作状态。

“养身丸”PK胃肠症

求助者

王斌
男
36岁
个体商户

病症陈述

“好朋友一年难得聚一聚，碍于面子，好几次聚会中什么都没吃上来就是一杯白酒。”几天下来，我每天都感到难受不已，出现了腹泻发热的症状，并伴有呕吐、厌食的情况，精神状态非常不好。

金处方二：“养身丸”3颗

一颗：多食清淡养胃食物，如青菜熬稀饭。实在难受时，可用酸枣、葛花根各10-15克，一同煎服，具有很好的缓解作用；

二颗：尽量减少应酬喝酒次数，最好不喝，饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜，切忌空腹喝酒；

三颗：酒后喝些糖茶水，可冲淡血液中酒精浓度，并加速排泄。

官立刚