涓涓泪水任其流

人们狂喜或者悲 哀时，往往会热泪盈 眶。《诗经》中，古人用 “泣涕涟涟”、“涕泗滂 沱”来比喻思念情人 的泪水。唐诗的“哭 诗”更为意深情切，那 “儿女共沾巾”、“零泪 缘缨流”之类的千古 绝唱，至今仍使人闻 之动心，过目难忘。 现实生活中，哭 虽然是袒露出人之喜 怒哀乐的情感，但往 往又被视作“伤心耗 体、深闺弱质”的事。 其实，哭，是人体的警 卫；哭，是健康的标 尺；哭能使入长寿。

人生中难免遇到 生离死别、天灾人祸 等悲伤遭遇，通过哭， 可以把压抑的情感、 悲伤和痛苦，健康抒 发出去。

《红岩》里江姐看 到自己的丈夫头悬 城门，悲伤欲绝，但 只能含泪于眶，不能 行之于色。当上华阴 山见到双枪老太婆 后，老人深有体会地 对江姐说：“哭吧，哭 个痛快”!老人用这 种办法让江姐疏泄她 的极度悲情。人悲伤 时，放声痛哭可以把 积蓄在体内的大量致 病毒素随泪水流出， 不会积郁成疾。痛哭 时，往往得到别人的 同情，心灵得到清洗， 精神得到安慰和满 足。美国科学家对成 年人的哭作了独创性 的研究，发现伤心的 眼泪里含有两种神经 传导物质——亮氨酸 脑啡肤和催乳素，它 们分别与人的紧张情 绪和体内痛感的麻痹 有关。这些物质随着 眼泪排除体外，可缓 和紧张情绪。所以，人 在极度痛苦或过于悲 伤时，痛哭一场，往往 会收到积极的心理 效应，可以防止精神 在痛苦中“崩溃”。

美国有位心理学 家曾进行了一项有 趣的对照研究：把一 群成年人按所测血压 分编出正常血压和高 血压两组，进而请他 们仔细回忆平时是否 爱哭泣，而大多数高 血压者说没有流过 泪。显然，“涓涓泪水 任其流”者，得高血压 的机会就很少。有人 调查统计，郁闷不乐， 宁可忍悲受痛也不愿 向人诉说心事的人， 比性格开朗、爱哭爱 笑的人患忧郁型神经 衰弱症或精神病的几 率高31．7％。

眼泪是一副天赐 的良药。所以，“涓涓 泪水任其流”吧!在正 常的哭泣中，动情者 失去的只是忧伤的泪 水，有害的物质，获得 的却是重负的解脱和 益身的硕果。