四肢发凉 多喝红茶

如果你常常感到四肢发凉，说明你的末梢循环不佳，新陈代谢较缓慢。饮用性温的红茶、茉莉花茶，可以改善体内的血液循环，温暖身体，让肤色红润。中医专家还建议，在红茶中加入桂圆一起冲泡饮用，暖身的效果会更好。

如果你容易腹胀，适合饮用有益肠胃的熟普洱茶(最好是5年以上的)、乌龙茶，不过不要在进餐过程中饮用，也不要在餐后立即饮用，最好等20-30分钟后再饮。 蒋 燕

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