主料猪瘦肉100克。
配料水发海带50克，水发黑木耳30克。
调料盐。
制作海带切丝，黑木耳切丝，洗净猪瘦肉切丝。将海带丝、黑木耳、猪瘦肉一起置于铁锅内，加适量清水，用旺火煮沸；撇去浮沫，改用文火煨，至猪肉烂熟时加入盐调味即成。
养生功效滋阴补虚，软坚散结。
小贴士海带是含碘最高的食物，中医认为，海带软坚化痰，利水泄热，治瘿瘤结核、疝瘕、水肿、脚气等。
客服微信号：fuwenhaocom
添加客服微信好友, 开通VIP会员！
复制客服微信号
添加客服微信好友, 开通VIP会员！
复制客服微信号
结肠炎及慢性痢疾用“仙桔汤”
谈到如何学习中医，朱良春告诫我们，首先是继承，《内经·灵枢》云“其未可治者，未得其术也。”学中医必须把基础打好，熟读中医经...
精品偏方 2025-09-10 0 480
