药膳粥顺口溜

　　若要皮肤好，粥里放红枣。

　　若要不失眠，粥里添白莲。

　　腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

　　心虚气不足，粥加桂圆肉。

　　头昏多汗症，粥里加薏仁。

　　润肺又止咳，粥里加百合。

　　消暑解热毒，常饮绿豆粥。

　　乌发又补肾，粥加核桃仁。

　　若要降血压，煮粥加荷叶。

　　健脾助消化，煮粥添山楂。

　　梦多又健忘，粥里加蛋黄。

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