天冷烧心别扛着

天气渐冷，许多人在这个季节里频繁感到烧心。烧心是一种常见的消化道症状，很多人都发生过。老年人由于消化系统功能减退，烧心这种症状更容易出现，老年患者千万别扛着，要尽快到医院就诊。

很多人都有烧心的症状，但情况并不相同。年纪大的人，嗜酒的人、爱喝浓茶和咖啡的人、肚子大腹压高的人、重体力劳动的人、长期吃治疗高血压药使平滑肌松弛的人易得此病。有些人烧心往往持续几分钟就会消失，也没有其他症状出现。还有一部分人天气变冷，饭菜稍凉，进食不好消化的食物都能引起烧心，常伴有反酸、打嗝、腹胀等症状，这部分人往往有消化系统疾病，包括胃炎、胃溃疡或十二指肠溃疡等。除了胃炎等疾病使胃酸过多而导致烧心外，食管括约肌松弛也会造成烧心。长期精神紧张和多坐少动、吸烟、酗酒等，使食管与胃连接处的括约肌松弛，造成胃液反流出现烧心。

对于因不当饮食引起的烧心，最好的避免方法就是注意平日的饮食，少食多餐，低脂肪清淡饮食，避免进食过快，不宜吃得过饱，同时尽量少进食或不进食某些食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，即便能引起烧心的食物不在上面提到的范围内，也应当避免进食。饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上剧烈运动，应该是吃过饭30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。

如果上面的办法不起作用的话，可以在医生的指导下选用一些抗酸药物，如雷尼替丁、法莫替丁或奥美拉唑等抑制胃酸分泌；应用氢氧化铝凝胶及氧化镁可中和胃酸，从而降低胃蛋白酶的活性，减少酸性胃内容物对食管黏膜的损伤，并加用吗丁啉、西沙比利或莫沙必利促进食管和胃的排空，减少反流。如常常有严重的烧心症状且持续时间长并且伴有胀痛的话，不要仅仅认为是上了年纪或吃得不合适，去医院接受医生的检查才是最明智的选择。