午后爱犯困我有小妙招

在手上滴几滴薄荷油，搓搓手，然后擦到脸上；

前后晃动肩膀，并伴随每次的运动进行深呼吸，坚持做2分钟；

吃一小口黑巧克力，因为它含有健康的脂肪和抗氧化剂，含有的少量咖啡因可以振奋精神；

拿出5分钟时间做一些简单的肌肉锻炼。