孕妇喜食酸应慎食泡菜

孕妇喜欢吃酸，是有科学道理的。因妇女怀孕后，胎盘可分泌绒毛膜促性腺激素，这种激素可抑制胃酸分泌使消化酶活性降低，直接影响胃的消化吸收功能，产生恶心、呕吐、食欲下降、乏力、嗜睡等早孕反应。由于酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，因此，多数孕妇愿吃酸味食物。从营养学方面讲，从怀孕2-3个月后，胎儿骨骼开始形成，酸性物质可使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积，促使钙的吸收和骨的生长；酸性食物还有助于铁的吸收，造血旺盛，纠正贫血；而维生素C大多存在于酸性食物中，吃酸性食物可增加维生素C，对胎儿细胞组织的形成、心血管生长均有重要作用。

所以，孕妇适量吃酸是有好处的，应吃既有酸味又有营养的新鲜水果，如杨梅、樱桃、石榴、桔子、酸枣、葡萄、西红柿、苹果等，但不宜食用人工腌制的酸菜、泡菜。

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