餐后听音乐有助消化

从现代医学角度来看，美妙的音乐对人是一种良性刺激，使人体产生和谐的共振，并对整个中枢神经系统产生作用，从而对呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌系统起到调节作用。不仅能够促进血液循环，还能增加胃肠蠕动和消化腺体分泌，有利于新陈代谢。可以说，音—乐对老年人养生祛病有良好效果，是有大量实践经验和理论原理支持的。

老年人如果能在晚餐后休息时，适当听些节奏舒缓、音色优美、悦耳动听的音乐，对消化非常有益。不过，需要提醒的是，乐曲的选择应该因人而异。例如性格外向者，宜听欢快的，如《步步高》；性格内向者，宜听《二泉映月》。