晨起莫饮谈盐水

有的人晨起习惯喝淡盐水，这不好。我们饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液，而白开水是承担这一任务的最佳选择；任何含盐、糖、油或兼而有之的饮品，无论浓度高低，部不能起到白开水的保健功效，不仅不能稀释血液，相反，可能造成血液的进一步浓缩。无论健康人、高血压患者还是伴有高血压的其他疾病患者，长期增加盐的摄入量都会升高血压。对健康人短期内可能还不至于造成血压升高，但对高血压患者则无疑是“火上浇油”，导致血压攀升。

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