阴虚气虚 老人常吃枸杞

　　中医认为：年过半百气血减半。老年人多伴气血虚，而阴虚者十之七八。由于老人具有阴虚、气虚的特点，且阴虚多于气虚，所以体内虚火相对的亢盛。

　　老人自觉“热气”是阴虚的表现，常咽干口燥、轰热升火、心烦易怒；或出现五心烦热，即两个手心，两个脚心和心口热的感觉；或睡觉的时候，容易盗汗；或头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结。

　　有以上症状者，不妨试试益胃汤：北沙参15克 、麦冬15克 、生地15克、 玉竹5克、 冰糖15克。此方有补胃阴虚之功。

　　阴虚老人平常还可吃些枸杞、六味地黄丸。枸杞子为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药；六味地黄丸具有补肾阴虚之功。

　　老人“热气”不可动辄用黄芩、黄连、黄柏等苦寒药。苦寒药在清热降火之时，易伤及脾阳，导致食欲下降，或不思饮食。有的会出现畏寒发冷、头昏自汗、腹痛腹泻等症状，严重者还会发生四肢浮肿。