从中医角度来说,水果可分为寒凉、温热、甘平三类。
寒凉类水果:寒凉类水果包括柑橘、菱角、香蕉、雪梨、柿子、甘蔗、西瓜等。体质虚寒的人少吃寒凉类水果。
温热类水果:温热的水果有桃、杏、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人应少吃这类水果。
甘平类水果:甘平类的水果代表有梅子、李子、橄榄、枇杷、山楂、苹果等。这类水果适宜于各种体质的人。

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寒凉类水果:寒凉类水果包括柑橘、菱角、香蕉、雪梨、柿子、甘蔗、西瓜等。体质虚寒的人少吃寒凉类水果。
温热类水果:温热的水果有桃、杏、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人应少吃这类水果。
甘平类水果:甘平类的水果代表有梅子、李子、橄榄、枇杷、山楂、苹果等。这类水果适宜于各种体质的人。

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