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姜枣茶 麻鸭薏米山药汤

麻鸭薏米山药汤
医学指导:广州中医药大学第一附属医院儿科主任许华教授
材料
麻鸭1只,薏米50g,鲜山药300g,陈皮2片,生姜3片 做法
麻鸭去内脏,切半,切掉鸭尾,洗净,汆烫。 陈皮用水浸软,刮去瓤。薏米洗净,山药去皮切块备用。 将清水煮沸,把各种材料(山药除外)放入煲内,用大火煮20分钟,再改用小火煲一个半小时。加入鲜山药中火煲30分钟,下盐调味,即可饮用。 功效
润肺养阴,但因麻鸭性偏凉,虚寒体质的孩子不适宜食用。

姜枣茶
医学指导:广州中医药大学第一附属医院心血管科吴辉教授
材料
大枣5粒、桂圆5粒、姜半块、黑芝麻1汤勺,枸杞、红糖适量。
做法
大枣切开,姜切丝,桂圆去壳,黑芝麻捣碎,除红糖外所有原料放入小煮壶里,加水4/5,煮15分钟即可。杯子倒入姜枣茶,红糖根据个人喜好添加。 功效
添加桂圆、枸杞能更好地针对一些虚证的调理,适合头晕目眩、失眠的老人,红糖也有很好的补中养血、活血的作用,进一步加强大枣、生姜温阳的功效。
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