老人清晨要防脑梗

虽然脑梗塞的主要致病因素是血管硬化，但据临床资料显示，脑梗塞患者中50％以上的人并没有高血压，有心脏病的人也很少，这说明发生脑梗塞的病人不一定患高血压或心脏病。可见，没有冠心病和高血压的老年人，也要预防脑梗塞。

一般说来，老年人的血管或多或少都存在着硬化现象，这是由年龄因素决定的生理现象，而血管硬化是导致脑梗塞发生的主要因素。尤其经过一夜的睡眠后，体内的水分有所消耗，而又没能及时补充，造成血液浓度增高，这种现象老年人尤为明显。近几年来，我国医学专家曾先后通过两干多例脑梗塞病人进行了发病时间方面的调查，结果表明：凌晨4点至8点是脑梗塞的发病高峰时间。其中4点至6点发病患者占全部患者1／3，是发病的第一高峰时间；早晨6点至8点是脑梗塞发病的第二高峰时间，此时间内发病的患者约占全部患者的1／4。由此可知，早上8点之前是预防脑梗的关键时段。老年人多有早醒的问题，要在床头附近放一杯白开水，醒来后先不要忙着起床活动，先喝上一杯白开水，再躺5分钟，在床上活动一下肢体，然后慢慢起床活动，可有效防止清晨脑梗的发生。