春花烂漫下的阴影

万物生长的春天，本应是心情大好的时节，但对于过敏体质者来说，却是个令人苦不堪言的季节。杭州一男子甚至在踏青时发生过敏性休克……

据记者了解，近期西安市各大医院皮肤科的过敏患者与日俱增，耳鼻喉科、呼吸科也平添了许多过敏性鼻炎、过敏性哮喘患者。

过敏，俨然成了春天的“流行病”。

元凶 无处不在的过敏源

“春天，一个不小心，瘙痒、红肿、红斑、水泡等皮肤过敏现象便会接踵而来。只有找到过敏源，才能防患于未然！”西安交大二附院皮肤科副主任医师耿松梅副教授指出，春天万物生发，除了大家所熟知的花粉、柳絮等致过敏的“罪魁祸首”外，灰尘、螨虫、霉菌、羽毛等过敏源更是无处不在，过敏体质尤应注意防范。

果蔬 食物中的某些特殊成分能够导致部分人过敏，春季是因吃野菜引发食物过敏的高发季节，除此之外，对芒果、菠萝等水果过敏的患者也不在少数。

尘螨 尘螨是诱发哮喘、过敏性鼻炎和湿疹等过敏性疾病的重要变应原。俗话说，“春季不晒被，1500 万螨虫陪你睡。”因此，春季人们更应注重居室卫生。

粉尘 春季风沙粉尘密度较大，沙、尘与分泌旺盛的皮质相混合，容易引发过敏性皮炎。另外，春天的粉尘漂浮物比其他季节多，还易引起眼睛过敏。

化妆品 换季时期，频繁地更换日用化妆品品牌也会导致肌肤过敏。

病菌 春天容易感冒，人的抵抗力一差，病毒、细菌、支原体等病原就会作为过敏源被吸入直接诱发哮喘。

气候 春天气温不稳定，而且空气中弥漫着花粉，易引发过敏性鼻炎。

支招 多吃富含维C食物

春天是过敏性疾病的高发季节，那么该如何预防过敏呢？耿教授给出如下建议：

远离过敏源 避免接触有可能导致过敏的过敏源，停止吃虾等海产品和辛辣食物。需提醒的是，春天中午日晒最强，花粉放出量最多，空气中飘散也多，此时最好少外出。

多吃富含维C食物 维生素C在体内能够抑制组胺的生成，且可改善毛细血管通透性，减少组织液的渗出，从而减轻流涕、喷嚏等过敏性鼻炎的症状。所以，过敏性鼻炎患者可考虑酌情增加卷心菜、花椰菜、橙子、山楂、枣、草莓以及柠檬等富含维生素C的食物摄入量，或服用维生素Ｃ补充剂。

调节微循环 改善微循环的最佳方式是锻炼加饮水，出汗和及时地补充清水，加快体内循环和排毒，可以有效地防治部分过敏现象。

搞好环境卫生 保持室内清洁，注意卧室、仓库、货柜通风干燥。加强个人防护，勤洗澡更衣，被褥衣物常在日光下曝晒，尽量避免接触毛皮制品，注意面部清洁，不要共用脸盆、毛巾等，这样会远离螨虫的侵扰。

保持心情愉快 耿教授认为，皮肤过敏与精神因素也有关联，情绪激动、精神紧张、性情急躁时，会诱发过敏加重病情。因此，具有过敏体质的人在春天更应注意休息，并尽量放松情绪，保持身心愉快。

用药 慎选脱敏药物

对有过敏性体质或花粉过敏史的人来说，除了要尽量远离过敏源外，外出游玩时还应备些脱敏药物。

耿教授表示，从药效来说，如果出现急症过敏，及时服用抗组胺类药物。第一代抗组胺类抗过敏药，如扑尔敏、克敏嗪和赛庚啶等相对便宜实惠，不过，部分患者服用后可能出现明显的瞌睡，因为这类药物分子较小，容易进入中枢神经系统，抑制大脑的活动，会引起嗜睡、头昏、头痛等不良反应，因此很多上班族、学生，尤其是司机和高空作业者等需要高度集中注意力的人都不宜服用。

第二代抗组胺类抗过敏药包括氯雷他定、西替利嗪、咪唑斯汀等，作用时间较长，能够有效抑制过敏反应，相对来说患者服用后出现瞌睡、便秘等不良反应较轻，但同样应注意特殊人群如特殊职业、患有心脑血管疾患人群，建议应在医生医嘱下服用，避免副反应的发生。

另外，使用激素类药物来“制伏”过敏反应，往往会起到立竿见影的效果，但应注意长期大量使用可导致副作用发生，如引起肥胖、痤疮、血糖升高、高血压、骨质疏松及抵抗力下降等。

耿教授建议，过敏患者除了随身携带抗过敏药对抗病情外，最好先咨询医生，若长期服药后病情仍未好转，最好到正规医院接受治疗。