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关节常响多蹲马步

减少膝关节声响的最好方法,就是蹲马步。下蹲时上身尽量挺直,膝盖不要超过脚尖,以免全身的重量都压在膝盖上。平时还可多拉伸膝关节,即上身站直,右手拉住左脚脚踝并往上...

养生秘方 2025-09-22 0 1260

秋天慎吃姜

秋天燥气当道,应少吃辛辣之品,特别是生姜。武汉市中医院内科主任医师姚世明提醒,尽管生姜好处多多,但老话说,“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜&...

养生秘方 2025-09-22 0 1745

中医八纲虚实的定义

八纲是阴、阳、表、里、寒、热、虚、实的总称,以之形成的八纲辨证是中医最基本的辨证论治方法,是六经、脏腑、卫气营血、三焦、方证等辨证方法的基础,是中医临证入门的一...

养生秘方 2025-09-22 0 587

我国历代名医大都是坐堂医

在我国古代,根据医生的应诊方式不同,人们将医生分为坐堂医和游方医。坐堂医就是坐在固定诊点给患者看病的医生;游方医就是云游四方,走街串巷给患者看病的医生。  先说...

养生秘方 2025-09-22 0 1365

小儿发热的偏方3

清热止咳汤  药物:鸡屎藤(全草)、火炭母(全草)各30克。次为5-8岁量。  上药加水300毫升煎成100-150毫升,一次服完。(可加白糖调味)  疗效:次...

精品偏方 2025-09-22 0 1894

月经病方十二

黄芩、栀子各10克,麦冬、杭白芍各12克,茯苓15克,泽泻9克,酒大黄、升麻各1克。水煎,于月经干净后第5天开始服药连进7—15剂,若服药期间月经来潮,应即停服...

精品偏方 2025-09-22 0 2138

百家养生各有所长

自古以来,养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段历史时期,我国学术界产生的学派众多,因而在学术思想方面出现了“百家争鸣”的局面,中...

养生秘方 2025-09-22 0 1240

治跟骨痛方三款

1.以火砖头置于炭火中或灶内烧至一定热度取出放于木板上,用两层牛皮纸覆盖在火砖上,将足跟踏于牛皮纸上让火砖的热度传至跟骨处,适当掌握热度,每天一次,一般3&md...

秘方方剂 2025-09-22 0 1651

安宫牛黄丸 开窍醒神佳品

在中医药养生保健日益成为大家关注热点的今天,人们接触信息的途径变得越来越广泛,而如何在纷繁芜杂的各类养生信息中挑选到真正适合于自己的养生方法、方药也变得尤为重要...

秘方方剂 2025-09-22 0 2567

醋泡黑豆 降压降脂

黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生”。中国中医科学院西苑医院张国喜教授指出:黑豆能够...

养生秘方 2025-09-22 0 1722

苦瓜降火食疗方

传统中医认为,苦瓜生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。此外,苦瓜还能缓解热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等。所以...

养生秘方 2025-09-22 0 1401

自制圣诞餐

三文鱼意面:简单易做原料:意大利面、三文鱼、莳萝草、彩椒、芦笋、毛洋葱、黑胡椒、盐、鸡精做法:三文鱼、毛洋葱、彩椒、均切丁,用色拉油、黑胡椒、少许毛洋葱颗粒腌制...

养生秘方 2025-09-22 0 3210

高血压 穴位贴敷涌泉穴持久降压

【穴性特点】涌泉,为足少阴肾经的井穴。肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处,故名。《灵枢经·本输》:“肾出于涌泉,涌...

精品偏方 2025-09-22 0 647

不要忘记自己是中医人

《中医中药秘方网》2012年6月22日发表了一篇题为“造就铁杆中医贵在思维培养”的文章,认为中医思维是学好中医的奠基石,注重中医思维培养...

养生秘方 2025-09-22 0 1283

养阴益气 防止肺燥

防治“秋燥”,养阴益气是关键,养阴可以防止肺燥,益气可以温养肺气。养阴益气,则应该从生活的多方面入手。吃多饮生津宜:多吃蔬菜、水果,能补...

养生秘方 2025-09-22 0 2675

五灵肢

五灵肢;甘苦,温。肝。通利血脉,活血止痛,化瘀止血。...

精品偏方 2025-09-22 0 501

治胃火牙痛 止牙痛经验方

治胃火牙痛方处方:绿豆60克,生石膏(白布包)30克。水煎,去石膏,分3次服食绿豆汤,每日1剂。主治:胃火牙痛,症见牙痛较重,牙龈红肿疼痛,难以忍受,遇冷痛减,...

精品偏方 2025-09-22 0 1582

胜似冬补的养生习惯

寒冬季节,进补是一种习惯,但是食物进补只是其中一种方式而已,养生专家认为,很多良好的生活习惯其实也是一种进补。    补气:早睡晚起  中医认为,气血通畅是一个...

养生秘方 2025-09-22 0 3320

五官科偏方食疗

详细内容口腔并牙病:1.将西瓜汁含于口中约2分钟后咽下,然后再含新瓜汁,如此反复多次。可清热解毒,治疗口舌生疮。2.将萝卜2个、鲜藕200克洗净、切碎、捣烂、取...

精品偏方 2025-09-22 0 2927