揉阳陵泉止肩痛

患者中风后由于肩胛带肌群痉挛，使肩关节软组织活动受压，很容易发生肩痛，常于中风后 2-3个月内出现，影响生活质量。足少阳胆经循行过肩，阳陵泉既是足少阳胆经的合穴，又是筋会穴，上病下取，通过按摩刺激阳陵泉穴能调和气血，疏经通络，解除经筋瘀阻，缓解疼痛。

如果同时配合肩关节被动运动，对改善、恢复运动功能，缓解肌肉缩短或痉挛有帮助，有利于缓解疼痛，改善肢体运动功能。在运动前先点按阳陵泉(腓骨小头前下方凹陷处)3—5分钟，然后做肩关节的前举、后伸、旋前、旋后、外展、内收、上举运动各10-15次。1天1 次，每周进行5次。 (朱斯朗)