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甜玉米助睡眠

夏天炎热,中老年朋友容易出现多梦、易醒、失眠等症状,食用甜玉米可以让我们睡得更香。检测表明,甜玉米含有丰富的松果体素,松果体素可调节人体内分泌,作用于睡眠中枢,...

养生秘方 2025-09-22 0 1593

傍针刺法治“腰痛”腰椎间盘突出症

很多时候,中医大夫已经习惯了用西医病名指导中医治疗,一看到腰椎间盘突出,立刻就在局部针刺。病人一说腰痛,就让其做腰部CT 或者MRI检查,我们应该想一想疼痛只是...

精品偏方 2025-09-22 0 2926

治疗中老年人腿脚抽筋有效小偏方

治疗中老年人腿脚抽筋有效小偏方:每天临睡前,先用温热水泡脚5~10分钟,再擦干,将高度数的白酒加温热后,倒一些在手心上,在经常抽筋的部位用力揉搓几分钟,至局部皮...

精品偏方 2025-09-22 0 1643

诗里药香凉酷暑

宋代诗人尤袤有诗云:“清风不肯来,烈日不肯暮”,说的就是大暑时节。好在诗词里有许多养生保健知识,可助我们安度炎炎酷暑。沉李浮瓜宋代诗人曾...

养生秘方 2025-09-22 0 1431