《黄帝内经》中的中医养生理论和方法
“养生”在古代也称“摄生”，就是通过对身体的保养，以达到预防疾病、延年益寿的目的。早在两千多年前成书的《黄帝内经...
养生秘方 2025-09-09 0 548
中医指趾尖放血急救法简便有效
近日，《东方今报》刊登了一则“河南好医生列车上急救昏厥婴儿”的文章，文中写道：在婴儿出现昏厥、生命垂危之际，汝州市金庚医院院长宋兆普大夫...
养生秘方 2025-09-09 0 498
山药板栗煨肉圆 美味南瓜糕
美味南瓜糕主料：南瓜200克，面粉100克。调料：鲜酵母1汤匙。做法：1.将南瓜切小块，装盘后用保鲜膜包好，入微波炉高火5分钟，煮熟。2.将南瓜碾成泥后，取适量...
养生秘方 2025-09-09 0 657
预防保健防疾病 调畅情志养好肝
俗话说“百草回生，百病易发。”早春天气时冷时热，加上细菌活跃，很容易患上感冒导致旧病复发。山东省济宁市中医院治未病科主任医师王乐荣介绍，...
养生秘方 2025-09-09 0 663
“损谷”减少饮食摄入达到治病调养的目的
被中医经方家奉为圭臬的《伤寒论》，其最后条文以“损谷则愈”四字结尾，可见医圣张仲景对从脾胃入手治病的重视程度。张英栋认为，此中更有深意，...
养生秘方 2025-09-09 0 922
鸭肉除暑热 香蕉解郁闷
鸭肉营养丰富，每100克含蛋白质16.5克，脂肪7.5克，还含有碳水化合物、各种维生素及钙、磷、铁等多种营养素。《日用本草》载，鸭能“滋五脏之阴，清...
养生秘方 2025-09-09 0 288
学练太极拳到老更健康
回老家参加了一个婚宴，席上邂逅了一位多年没见的战友。没承想他一点不像快五十的人，脸上皱纹不多，没有眼袋，更令人惊奇的是头上几乎看不出白发来。我们年龄差不多，可他...
养生秘方 2025-09-09 0 147
菜中之王味甘甜 百菜不如白菜
菜中之王味甘甜，清热除烦利小便。调理肠胃润肌肤，寒痢人群莫多餐。【注解】俗话说“百菜不如白菜”。大白菜营养丰富，具有较高的食疗价值，著名...
养生秘方 2025-09-09 0 518
壮医治喘有特色：民族奇术
壮医认为哮喘是由感受外邪、吸人异物、饮食不当、身体亏虚等因素而引起，将哮喘分为寒喘和热喘两类，采用多种综合性疗法来治疗。放血法 在肺俞穴(第3 胸椎棘突下，脊柱...
养生秘方 2025-09-09 0 644
劳心,从事脑力劳动 调畅情志适当休息
劳心，就是指用脑，从事脑力劳动。《黄帝内经》中说：“心者，君主之官也，神明出焉。”认为心主宰全身，并负担情志精神活动，包括大脑的活动在内...
养生秘方 2025-09-09 0 557
白露 是一年中最后一个农忙季节
少时读《诗经·蒹葭》，那“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方”，每一句都勾起我的想象，仿佛在诗歌里的白露中耀眼地闪烁，...
养生秘方 2025-09-09 0 870
治疗黄疸型肝炎食疗方
【疾病】黄疸型肝炎【组成】干黄花菜50克洗净，用热水泡20 分钟，捞出摘净【制法】粳米100克淘洗干净，入锅加水，煮至米粒开花时，加入黄花菜、精盐、麻油续煮至粥...
养生秘方 2025-09-09 0 619
五条强身键体、祛病养生真经
我是1935年出生的，现年75岁了。现在的身体状态是：目明耳聪身体健，思维敏捷精力充。除了定期出专家门诊外，还坚持写书，在年逾耳顺之后，主编出版的医书有26种，...
养生秘方 2025-09-09 0 245
祛暑提神来一杯清凉茶饮 一碗甘美药粥 一道可口药膳
炎炎夏日，闷热潮湿，令人食欲减退，体倦乏力。如果来一杯清凉甘甜的茶饮，或者一碗芳香甘美的药粥，或者一道可口的药膳，既能祛暑提神，又能消食开胃，何乐而不为呢？茶饮...
养生秘方 2025-09-09 0 529
数红楼人物还学养生大法
古典文学名著《红楼梦》，不仅塑造了众多栩栩如生的艺术形象，也有不少养生保健方法。精通养生之道的曹雪芹，通过对贾府日常生活的细节描写，向人们展示了当时贵族世家如何...
养生秘方 2025-09-09 0 216
什么是经络注血疗法 操作方法
什么是经络注血疗法 经络注血疗法是以病人自己的静脉血注入到身体相应穴位，以治疗疾病的一种方法。该疗法最早是治疗哮喘见长，但近几年已不断扩充到治疗支气管扩张等常见...
养生秘方 2025-09-09 0 304
清肝明目良药——菊花
药性：辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经。功效：疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒。用法用量：煎服，5-9克。疏散风热宜用黄菊花，清肝明日宜用白菊花。临床运用：①...
养生秘方 2025-09-09 0 399
黑色食品具有很高的食疗价值和药用价值
世界权威的饮食专家断言：21世纪将是自然色食品，尤其是黑色食品的消费世纪。常见的黑色食品有：黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、黑枣、乌骨鸡、海带、墨鱼、黑荞麦、海参等...
养生秘方 2025-09-09 0 769
