上古之人一些科学饮食
《黄帝内经》指出：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”书中...
养生秘方 2024-03-07 0 1
《内经》中四种长寿之人初探
《内经》称摄生者为人，并将其分为与道同生的真人、通达于道的至人、顺从于道的圣人、符合于道的贤人。真人：他们掌握了天地阴阳变化的规律，能够调节呼吸，吸收精纯的清气...
养生秘方 2024-03-07 0 0
中医三阳之人《伤寒杂病论》体质养生
中医对体质有很多种划分，其中《伤寒杂病论》对体质是按照三阴三阳分类的，其中三阳包括太阳之人、阳明之人、少阳之人。【太阳之人】太阳体质之人，可分为卫阳充实之人、卫...
养生秘方 2024-03-06 0 0
气虚之人用黄芪与糯米煮粥喝
黄芪是一味补气良药。平素体虚、中气不足的人，最适宜用黄芪进补。黄芪的作用与人参相似，都是补气的。但人参是大补，作用迅猛。而黄芪相对温和，且比人参固表的作用更强，...
养生秘方 2024-03-06 0 1
