疏通血脉 增强腿的力量
干洗腿用双手紧抱一侧大腿，稍用力从上向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10～20遍。可使关节灵活、腿肌与步行能力增强...
养生秘方 2024-03-06 0 2
婴儿游泳有助增强平衡性
英国研究人员指出，让婴儿进行游泳锻炼，有助于孩子在之后发育中获得更好的平衡性等运动能力。研究人员跟踪调查了约40名儿童的情况。这些儿童分为两组，其中一组从两三个...
养生秘方 2024-03-06 0 2
增强孩子体质不是简单“受冻”
白露节气基本结束了夏天的闷热，是秋季由热转凉的转折点，早晚温差大。近日，门诊感冒、咳嗽的孩子也逐渐多了起来。很多家长说：“都说‘春捂秋冻...
养生秘方 2024-03-06 0 2
谷雨养生：少酸增甘 健脾祛湿
4月19日是春季的最后一个节气——谷雨。谷雨时节降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，在养生中应遵遁节气的变化，针对其气候特点进行调养。起居养...
养生秘方 2024-03-06 0 2
醋泡三宝 增加食疗功效
我们生活中的饮食丰富多样，为了增加营养我们会将一些食物搭配起来食用，搭配得当会使得营养更加丰富，而且会增加食疗功效，起到营养互补、相辅相成的作用。1醋与花生的&...
养生秘方 2024-03-06 0 2
小孩喜欢用手揉眼睛 增强宝宝耐寒力
转眼间秋季已经来临，民间有句俗语“春捂秋冻”，而宝宝因为皮肤抗寒能力差，在寒冷的冬季很容易受凉感冒让父母十分头疼，因此有必要在秋季时帮助...
养生秘方 2024-03-06 0 0
提升身体机能 增强免疫力抵抗流感
夏季流感高峰期通常在七至八月出现，而今年夏季气温比往年有所升高，导致流感病毒也提前活跃起来，使不少抵抗力低的老人纷纷“中招”。 广东省...
养生秘方 2024-03-06 0 0
抗寒防病 增强宝宝的抗病力
婴儿的体温调节能力尚不成熟，适应外界环境能力较差，天气变化就易感冒发烧。许多父母便给孩子白天多穿衣、晚上多盖被，可是宝宝仍然弱不禁风。其实，多穿衣、多盖被不利于...
养生秘方 2024-03-06 0 0
雾霾增强自身抗病能力
雾霾笼罩了我国北方许多地区，一时间人人谈霾色变，雾霾成为了人们当前最关注的话题。我们今天就来谈谈，何为雾霾，如何在雾霾天气下减少对身体损害。雾霾是雾和霾的统称，...
养生秘方 2024-03-06 0 470
增强体质最重要 自我健康管起来
身体健康是每个人的切身需要，科学的健康管理则有助于为身体健康保驾护航。新冠肺炎疫情的暴发引发人们对健康的更多关注，尤其是有慢性疾病患者更要学会自我健康管理，最好...
养生秘方 2024-03-06 0 541
步行锻炼 增强体质强健筋骨
长期坚持步行锻炼，有增强体质、强健筋骨、恢复功能等功效。步行锻炼除了要选择合适的时间、气候、环境、方式、方法外，还要静其思维、聚其心智、放松神情、调其呼吸，方能...
养生秘方 2024-03-06 0 294
