更年期，当岁月更迭带来身心的改变，处于这一年龄段的人们需要给自己多一些关怀，更需要周围人给予理解。女人更年不只要静心，对以下这些常见症状，也要从容应对。潮热汗出...

当阳光照射到皮肤时，皮肤基底层的细胞被激活，分泌出黑色素，然后黑色素一层一层地往上堆积，就形成了色斑、皮肤偏黑以及肤色不均匀。因此，大家在夏天只要稍不注意防晒，...

每逢上火出现口腔溃疡，我只要吃一只皮蛋，溃疡处就会很快愈合。我觉得吃皮蛋安全有效，所以推荐给《老人报》读者。（苏州殷女士）　　专家点评：皮蛋味辛涩，性质偏寒，能...

跑步机、甩脂机、跳舞毯……市面 上的健身器材五花八门，但买回家后往 往就搁置一旁，既浪费钱又占地。事实 上，健身只要一条毛巾就能轻松...