大多数人早上胃口并不是很好，不适宜吃大鱼大肉，一碗软糯清香的粥其实是非常好的选择，广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师陈晓庆为您推荐山药紫米粥，有补中益气...
精品偏方
2025-09-09
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祖国医学有“春夏养阳，秋冬养阴”的养生准则，在秋季，因外界比较干燥，燥邪容易伤阴耗液，所以要注意养阴。而养阴最好的方法就是喝粥，它不仅制...
养生秘方
2025-09-09
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小米是很普通的一种粮食，但是它却有很高的营养价值与药用价值。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素、微量元素、碳水化合物等。每100克小米含蛋白质9．7克、脂...
养生秘方
2025-09-09
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