中老年人每天做做揉腹的动作，可以起到强健体魄、增强免疫力的作用。揉腹的时候，可采取坐着、站着或者仰卧的姿势，先用右手掌紧按腹部，左手掌叠于右手上，按顺时针方向绕...

58岁的蒋祖丙,自创了一种“自拍”方法,结果竟然把多年的骨质增生、腰肌劳损等病症给“拍掉了”。饱受病痛折磨20多...

拍手，似乎是再寻常不过的一件事了。只是，有些人成年累月难拍一次手，譬如曾经的我。不是不愿拍，而是觉得没有拍的理由。后来，满大街都在唱：“如果你感到幸...