“立冬补冬”是民间数千年的习俗

“立冬补冬”是民间数千年的习俗，一到立冬，广东人就会结伴去打边炉吃羊肉，热热闹闹地开怀大吃；而立冬后，不少人会把珍藏的高丽参、鹿茸找出来...

精品偏方 2025-09-12 0 893

补冬不如补霜降

10月23日霜降。霜降至，天渐冷，此时要做好霜降时节的养生保健，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨...

养生秘方 2025-09-10 0 827

冬季补冬抓“食”机

俗语说：“药补不如食补”。食补在立冬以后的冬季调养中尤为重要。冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解...

精品偏方 2025-09-10 0 439

立冬补冬 扶正固本 增强抵抗力

立冬时节，民间却有立冬补冬的习俗。从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量...

养生秘方 2025-09-10 0 601

平补暖胃又散寒 补冬不如补霜降

霜降吃柿子,鼻涕不再流;进补吃羊肉,怕燥换黑豆;暖胃又散寒,可选胡萝卜;要想身体壮,记住两个字——平补。10月23日为霜降,秋季最后一个...

养生秘方 2025-09-10 0 293

霜降养生 补冬不如补霜降

霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思，是二十四节气中的第十八个节气。在公历10月23日或24日，太阳位于黄经210°时为霜降，是秋季的最后一个节气。霜降是指...

养生秘方 2025-09-10 0 370