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精气神里说养生

“精”的来源一个是先 天的,是从父母那里遗传 下来,是整个生命活动中 的“生命之根”;一个是后 天的,也就是人出...

养生秘方 2025-09-10 0 619

夫妻生活要讲精气神

中医学认为色欲过度,伤人之精、气、神。而精、气、神是人之三宝。性生活不当和过度,中医学称之为色欲过度。色欲过度除了常可致性功能障碍外,还是造成人体虚损劳伤以及早...

养生秘方 2025-09-10 0 520

简单有效地提升精气神

初春时节,气温回升,不少人都容易犯困,即所谓的“春困”,生活和工作效率都会受干扰。如何简单有效地提升我们的精气神呢?南京市中西医结合医院...

养生秘方 2025-09-10 0 908

冬季是匿藏精气的时节 早睡晚起养精气

冬令时节一定要学会如何调养身体。河北省唐山市中医医院肿瘤科主任医师王清贤提醒大家,冬季是匿藏精气的时节,养生主要通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、...

养生秘方 2025-09-10 0 864