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寒露强身功

寒露节气将至。《遵生八笺》中记载:“动主阳明五气。时配足太阳寒水。坐功:正坐,举两臂踊身上托,左右各三五度。叩齿、吐纳、咽液。”此功适宜...

养生秘方 2025-09-28 0 1507

寒湿重 每周用艾草泡一次脚

据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药,具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。用艾草泡...

养生秘方 2025-09-28 0 2006

风寒湿痹药膳调

谷雨节气的膳食调养应体现天人相应、食药一体的营养观,对患有风寒湿痹引发的腰膝酸痛等病症的人在食疗时可选用以下药膳:  党参蒸鳝段  配料鳝鱼1000克,党参10...

养生秘方 2025-09-28 0 1494

风寒咳嗽生姜巧治

我有一个小妙方,对治疗风寒咳嗽有较好的疗效。具体方法为:生姜洗干净,先切去一小块,使生姜有个平面的切口,再切l~2毫米厚的薄片,然后将1—2片姜含在...

精品偏方 2025-09-28 0 2286