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消除旅途不适的简单方法

1.腿疼。 如果旅途出现腿疼,可在休息时尽量让自己的双腿抬高,避免长久站立给双腿加重负担。睡觉前一定要用热水泡脚,可减轻疼痛。还可热敷、按摩双腿,或用随身携带的...

养生秘方 2025-09-18 0 831

旅游、登山也是“健康投资”

今年是广西南宁市夕阳红登山队成立20周年。黄其芝老人从1995年加入登山队,已经是夕阳红登山队10多年的队长,见证着从最初4个人的队伍发展成3000多名队员,心...

养生秘方 2025-09-17 0 1024