冥想养生

当前，入们生活的节奏总是无意间快了“半拍”。冥想养生无疑是一个让心“静”下来的不错选择。冥想养生可增强免疫功能以...

养生秘方 2025-09-10 0 166

冥想养生 道是无心却有心

冥想养生是一种心理养生方法，虽没有被广泛关注，但效果还是很好的。所谓冥想，就是停止理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活跃状态。简单说，就是停止意识对外的一切活...

养生秘方 2025-09-10 0 315

改善亚健康 推荐冥想养生的方法

最近，我总感觉心烦意乱、焦头烂额，似乎很多重大的事情等待我去处理。因为过分地焦躁，我的头发开始变白，晚上出现失眠，白天则昏昏欲睡。朋友向我推荐了一种冥想养生的方...

养生秘方 2025-09-10 0 208

冥想法可防疾病

一种锻炼方式在美国开始盛行，那便是“冥想”。每天花10-40分钟静坐，把注意力集中到一次呼吸、一个词语或一个形象上，这样可训练自己将注意...

养生秘方 2025-09-10 0 401

调心与冥想 调身与体位法

马王堆出土的帛画长100厘米，高40厘米，分上下4层，绘有44个各种人物，男、女、老、幼均有，或着衣，或裸背，每人都在操练扶引法，所以这幅图被命名为&ldquo...

养生秘方 2025-09-09 0 962