产后运动少腰部易酸痛
锻炼身体重要，产后锻炼身体更重要。现在不少生完孩子不久的年轻母亲常常腰痛，不是因为带孩子太累，而是锻炼太少引发骨质疏松所致。一位正在哺乳期的年轻女士说，自己刚生...
养生秘方 2024-03-06 0 1
产后如何预防乳房下垂
母乳喂养是哺育婴儿的最佳方式，但仍有不少产妇因害怕用母乳哺．育婴儿会使乳房下垂，故拒绝哺乳，而是以人工喂养。其实，产妇不必担心哺乳会使乳房下垂，只要保养得法，乳...
养生秘方 2024-03-06 0 1
产后情绪低落警惕甲状腺病
部分产后甲状腺炎患者在甲状腺功能减退阶段可出现情绪低下的表现，易被误诊为产后抑郁症。其实，与妊娠有关的甲状腺疾病是常见病，这些疾病的发生与甲状腺的自身免疫有关，...
养生秘方 2024-03-06 0 1
产后恶露增多警惕子宫复旧不全
正常情况下，分娩后子宫体积会明显缩小，一般在产后5-6周恢复到非孕期的状态。但产后子宫的恢复与产妇的年龄，分娩的次数、方式，身体的状况，是否哺乳等都有一定的关系...
养生秘方 2024-03-06 0 2
产后坐月子忌食太油腻
很多产妇的家庭都认为，月子里妈妈应该好好补身体。为了给产妇滋补并催乳，他们每天鱼、虾、猪蹄、鸡换着花样伺候着。但实际上，产后吃太油，不仅会使妈妈的消化受到影响，...
养生秘方 2024-03-06 0 2
产后勤哺乳少患糖尿病
哺乳让产妇瘦得更快，且可能降低之后罹患糖尿病的风险。美国研究者发现，从未哺乳过的妈妈罹患糖尿病的风险是曾哺乳妈妈的2倍。研究发现，不哺乳的妈妈，随着年纪增长，更...
养生秘方 2024-03-06 0 2
坐月子可以洗头吗 顺产后三天可洗澡
坐月子可以洗头吗：产妇分娩时大量出汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。顺产后两三天就可洗澡，但...
养生秘方 2024-03-06 0 2
产后42天 你“安检”了吗？
现在的女性对孕期与产前检查都十分重视，但对产后42天的检查往往容易忽视。桂林市妇女儿童医院健康教育科主任徐波表示，产后检查不仅能帮助新妈妈及时发现身体隐患，更好...
养生秘方 2024-03-06 0 2
消除产后抑郁的好帮手
研究显示，50%~75%的新妈妈都会随着孩子的出生而经历一段不稳定情绪，比如爱哭泣或心情好坏无常等，多数新妈妈症状不明显或转瞬即逝，这种情况属正常生理反应。只有...
养生秘方 2024-03-06 0 2
老公呵护乳腺少增生 产后保持乳腺通畅
哺乳期产妇会出现乳腺管阻塞和乳腺炎，乳腺管阻塞是乳汁不能由乳房中有效排出，其症状是有结块，压之有痛感，有时结块的皮肤发红，但产妇不发热，一般感觉良好。乳腺炎可以...
养生秘方 2024-03-06 0 2
产后风湿病该如何护理
1．生活起居： 注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水；避免潮湿，避免过度劳累。2．饮食调养： 多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛...
养生秘方 2024-03-06 0 2
