现在人们都知道不吃早餐对人体的危害，但仍有不少人对早餐应怎么吃，没有概念，有人以为，早上只要填肚子就可以了，为图省事，零食往往成了早餐的“主角&rd...

跟着生活水平的提高，人们对健康摄生越来越注重。尽管日常对早餐越来越注重，会吃点豆浆、馒头、面条等，但多数人的早餐仍然是“不及格”。惊！8...

睡眠质量的好坏与血糖的高低密切相关。那么，糖友该如何拥有一宿好眠呢？　　首先，糖友应限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当打盹片刻外，应避免在白天睡觉。其次，要养...

腊肠煎蛋用料：腊肠2根去肠衣切片(薄厚由自己的喜好)，鸡蛋3个打散。做法：烧热锅，下1/4碗油，用中火下腊肠炒几下；再下鸡蛋煎，煎至两面金黄，剩起去掉多余的油，...