药浴助你解暑热

药浴的使用方法在我国由来已久。据载，自周朝开始流行就用香汤浴洁身，宋明期间，这种香汤浴传入民间，便出现了专供人们洗芳香浴的“香水行”，逐渐形成了一种习俗。人们择日选用不同的药浴洁身、防病。如春节这天用五香汤沐浴，浴后令人遍体馨香，精神振奋;农历的二月二，古人称之为“中和节”，民间曰为“龙抬头”的这一天，多取枸杞煎汤沐浴，可令人肌肤光泽，不老不病;夏季常用五枝汤洗浴，是为疏风气、驱瘴毒、滋血脉。到了清朝，药浴不仅作为健身益寿的方法，而且广泛用于治疗和康复疾病。
在药浴的过程中，除了水本身的理化作用(主要是温热作用)外，主要是药物对人体的影响。药物水溶液的有效成分，通过体表和呼吸道黏膜进入体内，根据不同药物的组方，可起到舒通经络、活血化瘀、祛风散寒、清热解毒、祛湿止痒等功效。
药浴的方法多种多样，常用的浸浴、熏浴、烫敷，作为保健养生则以浸浴为主。
时值盛夏中伏，就为您介绍一下五枝汤药浴吧。五枝汤的药物组成是桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、桑枝等量，根据自己泡浴的条件，选择用量，一般各200克即可。
浸浴的具体方法：先将等量药物用纱布包好，加十倍于药物的清水，浸泡20分钟，然后煎煮30分钟，再将药液到入浴水内，即可浸浴。有条件的可每日一次，这种药浴方法适用全身浸浴液亦可用于局部泡洗。
女性可选择美容护肤方：绿豆、百合、冰片、滑石、白附子、白芷、白檀香、松香研粗末，装纱布袋煎汤浸浴，可使容颜、肌肤白润细腻，体香驱邪。
还有常见的薰衣草、玫瑰、小黄瓜和芦荟这些植物有滋润皮肤、消除秽气的功效，且无副作用，也可用来泡浴。桃叶、柳叶、松针甚至葡萄叶都可入水煎汤，洗浴后确有不同的药用效果和本色清香。药浴过三伏，可以成为健康的享受。（周牧言）